Марафон включает:
- Вкусное готовое меню с десертами и выпечкой на каждый день на индивидуальный калораж
- Несложные упражнения для разной физической подготовки
- Эфиры и методички на темы "Стресс и вес", "Расчет калорий и гормон инсулин", "Выбор полезных продуктов питания и безопасных БАДов для похудения" для закрепления знаний.
- Рекомендации на каждый день по уходу за кожей
- Средний результат за месяц минус 3-8 кг
- Личная консультация со мной
Добро пожаловать в мир здоровья и красоты.
Ведущий марафона Эльза Ержанова (нутрициолог)
